Stressmanagement

• Achtsamkeitstraining
• Emotionsregulation
• Konzentration

Jeder erlebt im Leben Momente, in denen es einfach zu viel wird. Oftmals häufen sich private und berufliche Drucksituationen an, und der sprichwörtliche Kessel droht zu überhitzen – trotz des Wissens darüber, was zu tun ist. In unserem Seminar zum Stressmanagement reichen wir Ihnen die Werkzeuge, mit denen Sie an den richtigen Ventilen drehen können, um den Druck abzulassen.